본문 바로가기

건강 꿀팁 창고18

건조하고 뻑뻑한 눈! 안구 건조증 원인 및 증상, 치료, 예방 알아보기 안녕하세요! 다양하게 변화하는 날씨와 각종 생활 먼지, 장시간 스마트폰과 컴퓨터 사용으로 인해 눈이 건조하고 뻑뻑하다고 느끼는 분들이 정말 많습니다. 오늘은 안구 건조증의 원인과 증상, 치료 및 해결, 예방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 안구 건조증 (Xerophthalmia / Dry eye Syndrome) 안구 건조증은 눈물 분비가 줄어들었거나, 눈물이 많이 분비되더라도 그 성분에 변화가 생겨 안구 건조 등의 여러 가지 증상이 나타나는 상태를 말합니다. 흔히 눈이 너무 건조하고 뻑뻑하다고 느끼신다면, 안구 건조증이 엄청나게 특별한 질병은 아니기 때문에 안구 건조증이라고 의심해 볼 수 있습니다. 2. 안구 건조증의 원인 ① 노화 : 정상적인 노화 현상에 의한 것으로, 눈물의 분비량과 눈물 상태가 변하.. 2024. 1. 10.
딸꾹질 멈추는 법, 원인 및 약 알아보기 안녕하세요! 오늘은 한 번 시작하면 쉽게 멈추지 않으며 불편함을 느끼는 딸꾹질의 원인과 멈추는 방법, 그리고 약에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 딸꾹질을 하는 원인 딸꾹질(Hiccup)은 스스로의 의지와 상관없이 가슴과 배의 경계에 위치한 횡격막 근육과 갈비뼈 사이 근육이 수축을 반복하면서, 숨을 쉬려고 할 때 성대가 닫히고 몸속으로 들어오는 공기가 차단되면서 '딸꾹' 소리가 나는 증상입니다. 딸꾹질은 공기를 과도하게 들이마셨을 때, 술을 마셨을 때, 심리적으로 긴장을 했을 때, 밥을 급하게 먹었거나 사레 들렸을 때, 추운 곳에 오래 있었거나 트림을 연속으로 과하게 할 때 등등 다양한 상황에서 발생하지만 정확하게 파악된 원인은 없다고 합니다. 2. 딸꾹질 멈추는 방법 계속되는 딸꾹질을 멈추는 법! 바.. 2024. 1. 10.
대상포진이란? 원인과 증상, 치료, 예방법, 좋은 음식 알아보기 안녕하세요! 신체의 면역력이 떨어질 때에 나타나는 질병으로 최근에는 젊은 청년들에게서도 종종 발병되는 대상포진에 대해 알아보도록 하겠습니다. 대상포진이란 무엇인지, 원인은 무엇이며 증상과 초기증상은 어떤 것들이 있는지, 그리고 진단 및 치료법과 예방법, 마지막으로 면역력 향상에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 대상포진이란? 대상포진은 피부에 발진 또는 물집과 함께 통증이 동반되는 바이러스성 질환으로, 수두-대상포진 바이러스가 몸 속에 잠복해 있다가 활성화되면서 발생이 되는 질병입니다. 젊은 사람들에게서는 비교적 드물게 나타나지만, 어릴 때 수두를 앓았던 적이 있거나 수두 예방접종을 맞지 않았던 사람들과 더불어 주로 면역력이 떨어지는 60대 이상의 성인에게 발병됩니다. 또한 인간 면역결핍바이.. 2023. 12. 27.
수면 장애란? 불면증 등 종류와 증상, 진단, 해결 방법, 좋은 음식 알아보기 안녕하세요! 최근 건강보험심사평가원의 조사 결과에 따르면 잠을 제대로 이루지 못하는 수면 장애로 병원을 찾은 사람들이 약 80만 명에 달해 매년 증가 추세라고 합니다. 현대인들이 정말 많이 겪고 있는 수면 장애란 무엇인지, 불면증이나 수면 무호흡증, 수면과다증 등 다양한 종류와 증상, 검사와 진단 방법, 해결 방법과 더불어 숙면에 좋은 음식들에 대한 정보들을 알려드리겠습니다. 1. 수면 장애란? 수면 장애(Sleep Disturbance)는 제대로 잠을 잘 수 없는 상태로, 인구의 약 20% 이상이 경험할 정도로 흔한 질환 중 하나입니다. 어떠한 원인에 의해 잠을 제대로 잘 수 없거나 자고 난 이후에도 계속해서 졸음이 쏟아지는 상태를 말하는 것인데, 사람들이 가볍게 여기는 질환이지만 생각보다도 스트레스가.. 2023. 11. 6.
노로바이러스란? 원인 및 증상, 음식, 전염성, 예방 및 치료법 알아보기 안녕하세요! 유독 추워지는 시기, 특히 겨울철에 생굴을 먹었거나 혹은 면역력이 떨어진 시점에 다른 어떠한 음식을 먹었을 경우 유독 많은 분들이 장염과 함께 찾아보게 되는 노로바이러스의 원인과 증상, 관련된 음식, 전염성 여부, 예방 및 치료 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 노로바이러스란? 노로바이러스(Norovirus)는 비세균성 급성위장염을 일으키는 바이러스의 종류 중 하나로, 위와 장에 염증을 일으키는 크기가 매우 작은 바이러스인 노로바이러스에 감염되어 일어나는 것입니다. 원인은 식중독인 경우가 가장 많습니다. 다만 대부분의 식중독과 차이가 있다면 주로 세균성 식중독인 것과 달리 노로바이러스로 인한 식중독은 바이러스로 인한 것이라, 음식의 신선도 문제가 아니라는 것입니다. 또한 많은 바이러스.. 2023. 11. 6.
PTSD(외상 후 스트레스 장애) 뜻, 원인과 증상, 트라우마 차이점, 진단 및 치료법 알아보기 안녕하세요! 다양한 당황스러운 경우 혹은 굉장히 스트레스를 많이 받는 상황에 처할 때 과거의 어떤 상황이 떠오른다고 하며 어느 순간부터 정말 많은 사람들이 자주 사용하고 있는 단어인 PTSD, 즉 외상후스트레스장애의 뜻, 원인과 증상 및 트라우마와는 어떠한 차이점이 있는지, 그리고 진단법 및 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. PTSD (외상 후 스트레스 장애) PTSD는 외상 후 스트레스 장애(Post-Traumatic Stress Disorder)를 뜻하는 단어로, 직접 경험하거나 경험한 것과 같은 심각한 외상을 겪은 후에 유발되는 불안 장애를 의미합니다. 외상은 마음에 큰 충격을 주는 경험으로, 전쟁과 자연재해, 교통사고, 타인 또는 자신을 향한 폭력성 범죄, 화재 사건 등을 예로 들 수 있.. 2023. 11. 6.
역류성 식도염의 원인과 증상, 치료법, 좋은 음식 알아보기 안녕하세요! 불규칙한 생활습관과 자극적인 음식 섭취 빈도 증가 등으로 인해 현대인들에게 종종 발생하고 있는 가슴이 타는 듯한 증상, 역류성 식도염의 원인과 증상은 무엇인지 알아보겠습니다. 또한 그에 따른 치료법과 좋은 음식에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 1. 역류성 식도염이란? 역류성 식도염(Gastroesophageal Reflux Disease, GERD)은 위에 들어 있는 내용물이 조금씩 식도로 역류하고, 이 역류의 과정이 반복되면서 식도 점막이 손상되어 염증이 생기는 질환을 말합니다. 위와 식도 사이에서 위의 내용물이 식도로 올라가는 것을 막아주는 역할을 하는 하부 식도의 괄약근에 이상이 생겨서 발생하게 되는 질환입니다. 2. 역류성 식도염의 원인 ① 위 내용물이 급격하게 늘어났을 경우 : 과.. 2023. 10. 31.
내성 발톱(내향성 발톱)이란? 원인 및 증상, 치료법과 예방법 알아보기 안녕하세요! 발은 사람의 몸에서 가장 많이 쓰고 있는 부위 중 하나인데, 걸을 때마다 혹은 가만히 있어도 통증을 느끼게 되며 모양이 변하는 것에 있어 큰 스트레스를 받을 수 있는 내성 발톱의 원인과 증상, 치료법 및 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 내성 발톱 (내향성 발톱) 내성 발톱은 엄지 발가락에 가장 많이 발생하는 질환으로, 발톱 끝이 살 속으로 파고 들어서 염증과 통증을 일으키는 질환입니다. 조갑 감입증이라고도 부르며, 남성에게 많이 나타나지만 하이힐을 즐겨 신는 여성들에게도 나타납니다. 내성 발톱은 시간이 지날 수록 빨갛게 붓고 진물이 나기도 하며, 발톱 주위가 곪기 시작하면서 냄새가 심해지고 발냄새의 원인이 될 수도 있으며 통증 역시 심해지는 질환입니다. 2. 내성 발톱의 원인 발톱.. 2023. 10. 31.
과민성대장증후군의 원인과 증상 및 종류, 진단 및 치료법과 좋은 음식 알아보기 안녕하세요! 식생활 및 스트레스와 관련하여 복통이 있거나 소화불량, 배변장애가 있는 경우 한번쯤 고민해보게 되는 과민성대장증후군의 원인, 증상과 유형, 진단 및 치료법과 함께 과민성대장증후군에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 과민성대장증후군이란? 과민성대장증후군(Irritable colon syndrome) 은 원인이 명확하게 나타나지 않은 소화계 만성 질환으로, 만성 복통과 장의 기능 장애가 동반됩니다. 주요 증상으로는 복통과 설사, 가스참(복부팽만), 위가 불편한 느낌이 있고, 이는 몇 달 동안 간헐적으로 발생합니다. 정신적인 스트레스로 창자의 운동이 증가해 설사나 변비가 생기고 아랫배가 아플 수 있으며 장의 기능적인 장애가 있는 것 뿐이지 사실 특정한 질병을 가리키는 것은 아닙니다. 2. 과.. 2023. 10. 26.
난독증의 원인과 증상, 진단 검사, 치료 및 초등학생 난독증 급증 이슈 안녕하세요! 오늘은 문자를 판독하는 데에 어려움이 있는 증세인 난독증의 원인과 증상, 진단과 검사 방법, 치료방법 및 최근 초등학생 난독증 급증 이슈 관련하여 알아보도록 하겠습니다. 1. 난독증이란? 난독증(Dyslexia)은 읽기에 어려움을 겪는 학습 장애로, 발음을 식별하고 그것들이 글자, 단어와 어떻게 관련되는지를 학습하는 데에 문제가 발생한 것을 말합니다. 언어를 처리하는 뇌의 영역에서의 특이점으로 나타나는 결과이기도 합니다. 난독증은 지능과 청력, 또는 시력 문제로 인한 것이 아니며, 대부분의 난독증 아동들은 전문 교육 프로그램을 통해 학업을 성취해 나갈 수 있습니다. 어느 언어권에서든 난독증 환자가 생길 수는 있지만, 비교적 발음 체계가 복잡한 영어권에서 많이 발생하는 경향이 있다고 합니다. .. 2023. 10. 24.

티스토리툴바