PTSD(외상 후 스트레스 장애) 뜻, 원인과 증상, 트라우마 차이점, 진단 및 치료법 알아보기

 안녕하세요! 다양한 당황스러운 경우 혹은 굉장히 스트레스를 많이 받는 상황에 처할 때 과거의 어떤 상황이 떠오른다고 하며 어느 순간부터 정말 많은 사람들이 자주 사용하고 있는 단어인 PTSD, 즉 외상후스트레스장애의 뜻, 원인과 증상 및 트라우마와는 어떠한 차이점이 있는지, 그리고 진단법 및 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

1. PTSD (외상 후 스트레스 장애)

 PTSD는 외상 후 스트레스 장애(Post-Traumatic Stress Disorder)를 뜻하는 단어로, 직접 경험하거나 경험한 것과 같은 심각한 외상을 겪은 후에 유발되는 불안 장애를 의미합니다. 외상은 마음에 큰 충격을 주는 경험으로, 전쟁과 자연재해, 교통사고, 타인 또는 자신을 향한 폭력성 범죄, 화재 사건 등을 예로 들 수 있습니다. 환자가 원치 않더라도 반복적으로 사건이 회상되며 고통을 겪고 거기서 벗어나기 위해 에너지를 소비하게 되는 것입니다.

 

PTSD (외상 후 스트레스 장애)에 대해 알아보기

 

2. PTSD 원인

 PTSD를 겪는 데에 원인이 있다면, 생명에 위협을 받거나 심각한 부상을 겪거나 또는 성적인 트라우마를 포함하는 사건을 경험하거나 목격할 경우가 발생 가능 원인이라고 볼 수 있습니다. 정확히 어떤 사람들이 PTSD를 겪게 되는지에 대한 명확한 요인과 인과관계를 파악하는 것은 불가능하지만, 대부분의 정신 건강 문제와 같이 스트레스 경험의 강도와 유전적 요인, 신체 분비 화학물질 및 호르몬, 성격 특성 등 다양한 요인과 연관이 되어 있다는 연구 결과가 있다고 합니다.

 

 충격적인 사건이 1차적 원인이지만, 모두가 이것을 경험하지는 않는데, 일반인 중 남자 60%, 여자 50% 정도가 외상을 경험함에도 불구하고 약 6.7% 정도만 이 질환을 겪는다고 합니다. PTSD 발생과 연관된 위험인자는 어릴 적 경험한 심리적 상처나 성격 장애, 가족과 주변의 부족한 정서적 지원, 정신 질환에 취약한 유전적 특징, 최근의 과다한 스트레스와 많은 삶의 변화, 과도한 음주 등이 있습니다.

 

 

3. PTSD의 주요 증상

 충격적인 사건을 재경험하거나 관련된 상황이 발생할 때 이 자극에서 회피하는 행동을 보이는 것이 주요 증상입니다. 이는 사건 발생 직후가 아닌 한달 후, 혹은 일년 이상이 지난 후에도 시작될 수 있습니다. 대표적인 증상으로는 꿈이나 반복되는 생각을 통한 외상의 재경험, 사소한 것들도 위태롭게 느끼는 것, 외상과 연관된 상황을 회피하거나 무감각해지는 증상, 자율신경계의 각성 과다로 쉽게 놀라거나 수면 장애 발생, 집중력 저하 증상 등이 있습니다.

 

🤦‍♀️ 심리 반응 : 과거 불안하고 무서웠던 기억이 반복됨, 우울하고 불안하며 초조함, 예민하고 감정조절이 어려움, 악몽에 시달리거나 불면증이 지속되는 것

 

🤦‍♀️ 신체적 반응 : 심장 두근거림, 가벼운 일에 쉽게 놀람, 가슴이 답답하고 배가 아픈 증상이 반복적으로 나타남

 

🤦‍♀️ 행동 반응 : 사건과 연관된 장소와 상황 및 사람을 회피, 사건과 관련된 기억을 떠올리지 않으려 함, 주위 사람들에게 화와 짜증을 내는 행동, 음주 및 흡연량의 급증 등

 

4, 트라우마와의 차이점

 두 가지는 상당히 비슷해 보이지만, 한 단어로 간단하게 구분할 수 있다면 트라우마는 '원인'이고, PTSD는 '질환'입니다. 트라우마는 개인에게 신체 및 정신적으로 위협이 되는 사건을 뜻하는 것으로, 트라우마가 원인이 되어 PTSD라는 질환이 생길 수 있는 것입니다.

 

5. PTSD 진단

 증상이 나타나는 시기는 개인마다 차이가 있기 때문에 발현 시기에 따라 급성과 만성, 지연성으로 나눌 수 있는데 사건 직후부터 3개월간은 급성, 그 이후에도 개선되지 않으면 만성으로 분류합니다. 지연성은 사건 직후에는 괜찮아 보였으나 추후 6개월 이후부터 증상이 본격적으로 나타나는 것을 말합니다. 외상적인 사건에 대한 생각과 감정이 한달 이상 지속되거나 심각해지고, 일상 생활을 영위하는 데에 장애를 발생시키면 자가진단하기보다는 정신건강 전문 의료기관 또는 정신건강의학과에 방문하여 상담을 받는 것이 좋습니다. 심층 면담과 검사를 통한 진단이 중요합니다.

 

 

6. PTSD 치료

 첫 번째 단계 치료는 정서적 지지 및 사건에 대해 함께 이야기를 나누고 이에 대처하는 방법을 교육하는 것이라고 합니다. 이후 두 번째로 약물치료 및 정신치료를 하는 것이 도움이 된다고 합니다. 약물치료는 선택적 세로토닌제 흡수 억제제를 주로 사용하며, 필요할 시 수면제 또는 항불안제를 함께 사용한다고 합니다. 정신치료는 상담을 통해 외상을 재구성해보고, 위기 개입 기법 등을 활용해 치료하는 방법이 있다고 합니다.

 

 

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 이상, PTSD의 영어 단어, 뜻, 원인과 증상, 진단법과 치료법 그리고 트라우마와의 차이점에 대해 알아보았습니다. 감사합니다!