건강정보1 두통의 종류와 원인, 증상 해결 방법과 두통에 좋은 음식을 알아보자! 혹시 머리가 지끈거리거나, 누군가 꾹 누르는 것처럼 두통이 있으신가요? 두통의 종류에는 어떤 것들이 있으며, 그에 대한 원인은 무엇인지 찾아보세요. 또한 두통이 나아지게 하는 데에는 어떤 방법이 있는지, 두통에 좋은 음식은 어떤 것들이 있는지 알아보실 수 있어요! 두통의 종류와 원인, 완화 방법 알아보기! 1. 긴장성 두통 😬 뒤통수부터 목 주변까지, 근육이 과하게 뭉쳐서 생기는 두통! 😬 머리를 밴드로 꽉 조이는 것 같은 통증이 지속되는 증상 😬 스트레스와 수면 부족, 피로가 주 원인이며 오랜 시간 한 자세로 있을 경우에도 종종 발생! 😬 근육이 긴장되어 있는 것이므로, 스트레칭과 마사지를 자주 해주세요. 목이나 어깨를 주무르거나, 머리 전체를 지압하듯이 손 끝으로 꾹꾹 눌러주면 나아질 수 있습니다. .. 2023. 9. 2. 이전 1 다음
